Senna

Atualizando..

Vendo pela segunda vez o filme do Senna.

Tira todo o patriotismo que você possa pensar e se concentre somente na pessoa.
Na perseverança, habilidade, detalhismo, perfeição de alguém que nunca, em nenhum momento se contentou com pouco.

Lição de vida, em todos os momentos, os altos e baixos. E meu amigo, foram muitos altos...Pelo esforço, pela garra.
Não vejo hoje em dia como alguém pode ser tão bom assim no que faz e tão bom pessoalmente. Humilde, honesto, corajoso.
Todos os dilemas da vida estão reunidos aí. Ganhar um título, mesmo se sabendo melhor, de uma maneira que muitos consideraram anti-ética, abalou-o profundamente. E é isso que passamos todo dia.
Quantas vezes você tenta ser melhor puxando o tapete do outro, mesmo sabendo que você tem capacidade para sê-lo sem isso? Você ainda se abala com isso?
Essa é muita da diferença de hoje. Ninguém mais se abala, ninguém sequer pensa duas vezes antes de fazer algo assim.
Ele pensou, fez, se abalou, mas deu a volta por cima. Isso tudo que se passa é que o coloca mais perto de nós, comuns, com nossos erros. Ele também errou, mas superou isto, provou que nós podemos errar, mas podemos corrigir também.
Eu vou fazer uma ressalva (segue um spoiler não só do filme, mas para quem não acompanhou a F1 nessas épocas) porque o Prost na época era um mal caráter estilo o Schumi de hoje. Queria ganhar a qualquer custo, e o Senna se vingou justamente do que ele fez no ano anterior. O Prost o havia tirado da corrida para ganhar o título e no ano seguinte o Senna foi quem o tirou para o mesmo fim. Mas ainda assim isso o corroeu pelo resto de sua vida, porque ele sabia que era melhor, que não precisava disso para ganhar.
A diferença entre os dois era que para o Prost o que valia eram os pontos. Se chegasse em 3º e isso fosse bom para ele no campeonato, beleza. O Ayrton nunca se contentou com isso. Para ele era primeiro lugar ou nada.
Depois disso os outros títulos impecáveis.

Assistam, um  exemplo de vida.

Quem não viu ainda, azar. É realmente emocionante.

Bye!

Para Fer..

Para começar terminar a sexta feira, só uma coisa que eu gostaria de dizer.

Isso diz o sentido do que nós dois temos.

"Como eu sei que sinto algo por ela?
Você sabe quando uma música começa a tocar e você simplesmente tem que dançá-la?"

É isso.

Fer você é essa música, minha música, aquela que eu quero dançar pra sempre.

Ps.: Como viram a frase está entre aspas. É uma tradução livre e adaptada de uma fala do filme Blue Valentine, que por sinal é excepcional, e tomei emprestada pra dizer o que eu também sentia.
Quem não viu ainda esse filme, está nos cinemas. Pra quem não tem cinema próximo, faça como eu, internet está aí pra isso. E os direitos autorais? Me processem!


Beijo amore.

Sexta..

Como é bom quando chega esse dia. E que rápido chegou. O tempo está voando ultimamente.

Nada de novo a declarar. O fim de semana vai ser de descanso, sem exageros.

E por enquanto é só.

Folguinha

Hoje nada de caminhada. Só eu, meu amigo Johnnie Walker, meu outro amigo Red Bull e o Santos na final da Libertadores.
Já pensou Santos x Barça?

Enquanto não começa o jogo, lendo uma Veja, ouvindo Don McLean - American Pie, The Strokes - Automatic Stop, Barão Vermelho (ao vivo) - Down em mim, The Killers - Read My Mind, Queen - Don't Stop Me Now, Foo Fighters - Times Like These, Red Hot - Snow, Stereophonics - Mr. Writer e muitas outras...

Amanhã nos falamos.

Retomando...

Depois de praticamente uma semana sem saco coragem pra postar, eis que estamos de volta.

Novidades: nenhuma.

Cansaço: elevado.

Esse cansaço é mais em relação ao trabalho mesmo. Estive meio descuidado da corrida, mas voltei essa semana espantando a preguiça. Semana passada faltei na quarta e na sexta, sem contar o fim de semana, que é melhor nem comentar.

Vou mudar o titulo do blog. Ainda não pensei em como ganhar essa grana. Não é que eu não achei um modo, é que eu realmente não tive nem tempo de pensar nisso. Quando eu pensar direitinho eu publico.

Recebi algumas críticas sobre o blog. Deram certo desânimo. Quase me disseram que isto aqui é ridículo. Na verdade é, mas não tenhamos medo disso. Ser ridículo também faz parte da vida. E além do mais é divertido.  (Vide meu amigo Paulo do Larica Total, no fim desse post).

Pois bem, ontem voltei a caminhar regularmente e hoje vamos ver o que me espera. Tenho que fazer compras, já que de saudável na minha geladeira só água.

Eu estive pensando em retomar meu livro, mas parece que o tempo anda tão curto. Não acho nada produtivo isso. Eu não quero cansar ninguém com números, mas vamos lá.

Considerando que acordo por volta das 6:30, depois escritório, almoço de 30 minutos, escritório novamente e chegar em casa as 17:30 aproximadamente. Foram-se 11 horas.

Depois sair para caminhar, jantar e preparar pra relaxar, já chegamos às 20:00 da noite pelo menos. Geralmente durmo às 00:00, o que significa que são apenas 4 horas por dia pra me dedicar apenas ao ócio, apenas a pensar, ou escrever ou qualquer outra coisa. Sendo que neste horário, já cansado do trabalho, da caminhada, da preparação do jantar, o único ócio interessante é ver tv, um filme e pronto, já é hora de dormir de novo.

E acordar cedo, que merda gostoso que é né! Por que não podemos começar a trabalhar lá pelas 10 da manhã. Não tem problema, eu trabalho até mais tarde, só me deixa dormir!

Bom, mas a vida é assim e não sou eu quem vai mudar esses padrões. Claro que muitas atividade necessitam das horas de sol existentes no dia, então nada resta a fazer (lâmpadas?).

Só uma coisa pra remediar isto: ficar rico. É, vamos ver o que consigo pensar nessas longas 4 horas livres pra chegar nisso.

Ah, também não vou mudar o nome do blog não. Já começamos neste rumo e prosseguiremos. Com calma. Sem pressão.

E por fim, dedicando essa postagem pra a Fer, minha noiva, que estava sentindo falta das minhas bobagens aqui e que, enquanto eu fiquei sem eu postar, encontrou na net outras formas de passar o tempo, fuçando meu orkut e facebook.

É melhor voltar rapidinho com o blog não acham?! rs

Mas nada a esconder, meu amor sabe o tantão que eu a amo.

Saudades linda.

Fazer aqui também uma sessãozinha de dica cultural, ou postagem de humor, que nada mais é do que ctrl+c ctrl+v de coisas interessantes que encontro em outros blogs que gosto (vou dar os respectivos créditos).

Pra começar, Jacaré Banguela, do meu conterrâneo Rodrigo:

O que as pessoas ouvem enquanto caminham (tudo a ver com meu blog não é?)

http://www.jacarebanguela.com.br/2011/05/31/o-que-as-pessoas-ouvem-enquanto-caminham/


Agora um vídeo legal de lipdub de uma cidade chamada Grand Rapids. Tem toda uma história por trás desse  vídeo, então leiam o post do Kibeloco que é interessante.

http://kibeloco.com.br/platb/kibeloco/2011/06/03/vivissimos/

E por fim meu programa culinário predileto, Larica Total, do Canal Brasil. (A cozinha da realidadeeee..rs)
(Vídeo da primeira temporada..estamos no aguardo da terceira já hein..que venha logo..rs)

Só um spoiler: "Já viu alguém fugindo de tubarão nadando borboleta? Pintou um tubarão, vai no crau.."

rsrsrs

E todos os outros episódios dá pra ver no "Youtoba". Então se virem!

Parte 01

http://www.youtube.com/watch?v=xK2aNK7ZmDI

Parte 02

http://www.youtube.com/watch?v=Dy1XQzOjefM


Por enquanto é só. Fui!

Na atividade

Voltando às atividades normais nesta quarta-feira, metade da semana. Eu particularmente acho que é um dia mais próximo do fim de semana do que do início.

Resumo de ontem:

Balança - a mesma coisa
Comidas saudáveis - chegando ao fim na geladeira
Autoestima - elevadíssima após ver o Ronaldo Fofômeno se despedir da Seleção ontem. Eu estou bemmm melhor que ele fisicamente. Mas ele tem mais dinheiro (um pouquinho mais). Então, ficamos em 1x1.

Meus caros, caminhar, correr, se movimentar, como disse antes é ótimo. E acreditem, cansa. Mas esse cansaço é físico e não psicológico. Psicologicamente a sensação é de estar lutando, vencendo a batalha, avançando nas trincheiras inimigas (assisti novamente O Resgate do Soldado Ryan essa semana rs).

Vejam só este dado. A pista do lago tem 860 metros de extensão. Ontem eu dei 7 voltas, em pouco mais de 1 hora. Então, eu caminhei 6.020 metros. Quem imaginaria isso? E foi muito bom.

Se bem que meu celpod (meu celular que quer ser ipod) precisa de uma atualização de músicas. Vou procurar os melhores álbuns de 2011 e depois deixo a dica aqui.

Por enquanto é só.

Correndo e Aprendendo!

Acabei de terminar a malhação e vim logo contar as novidades.

Hoje descobri duas coisas. Primeiro: caminhar ouvindo música faz toda diferença. Segundo: a paisagem importa.

Preparei meu celpod e saí. Estava cansado do mesmo percurso, as mesmas casas, mesmas ruas. Decidi ir caminhar no lago. Ou melhor, em volta do lago. Sabe aquele lugar que toda cidadezinha tem onde o povo faz caminhada? Pode ser um parque, uma praça. Um lago no meu caso. A paisagem e a música fizeram tanta diferença que andei forte por uma hora sem reclamar e sem preguiça. Essa só veio na hora dos abdominais, mas me concentrei nas musicas e fiz tudo.

O lago ou lagoa, não sei bem, não é lá essa maravilha. Talvez esteja um pouco poluído. Mas o que faz realmente diferença é aquele contato sem concreto por perto. A grama, aquela brisa e o campo de visão que se tem do céu, é algo que dá um ânimo a mais. Tudo isso junto com a música, perfeito.

Um detalhe: na pista em volta do lago é mão unica, o pessoal anda só em um sentido. Já cheguei pelo contrário, trombando no povo. Mas disfarcei e corrigi. (A pista é boa e cimentada)

Me pesei agora a pouco e...nenhuma mudança. Já já começa a cair. Vocês vão ver. Igual carro a álcool quando chega ao meio do tanque. O ponteiro começa a descer rapidinho.

Resumindo o que aprendemos até agora. Quanto mais você supera a preguiça de se mover, mais você deixa de tê-la. Música, paisagem e um bom tênis fazem a diferença. E por ultimo, mas não menos importante: nunca faça exercícios de jejum e se alimente no máximo uma hora depois dos exercícios.

É o que vou fazer agora, depois de um banho.

Isso tudo numa segunda-feira hein?! Quem diria que o dia mais estressante ia se tornar o mais relaxante.

Amanhã tem mais.

See ya..

Segunda feira é foda!

Aiai. Porque será que o fim de semana acaba tão rápido?

Vamos por partes. Não abusei muito fim de semana, nem de cerveja, nem de comidas. Assei um tambaqui na churrasqueira e esse foi meu almoço e jantar no domingo. Muito Bom. Ia tirar uma foto mas acabei esquecendo. Ah, fiz um arrozinho também, muito gostoso.

Vou falar uma coisa aqui que nem eu acredito. Senti falta das caminhadas. Até pensei em caminhar no sábado e domingo, mas na hora que essa vontade bateu o sol ainda estava forte. Depois mais a tarde acabei deixando pra lá porque já estava fazendo outras coisas.

Eu disse que ia pensar também sobre o $$ nesse fim de semana. Acontece que não pensei em nada disso. Só descansei. Acho que a mente trabalha um pouco mais devagar nesses dias. A unica coisa concreta é que não ganhei na mega-sena. Então esse é um modo já descartado de virar milionário.

Mas calma que ainda vou pensar em outros. Estou com 27 anos. Vou traçar uma estratégia pra isso acontecer dentro de 5 a 10 anos. Vamos ver como vai ser depois.

Uma dica de programa de humor sobre cozinha: Larica Total. Canal Brasil, sexta às 00:30, horário de Brasilia. Muito bom. Tem no youtube também todos os episódios, alias, foi pro lá que assisti. Segundo o cara fala: "a cozinha da realidade"..rsrs. Mas eu garanto que eu cozinho bem melhor que ele, bem melhor que o "frango total flex" ou "aprendendo a flambar queijo coalho no fogão". Muito Bom!

Bom, deixa eu trabalhar porque segunda-feira é só pepino.

Lembrando de mais alguma coisa eu volto.

Ah, sim. Necessito de música pra caminhar. Descobri que fica mais agradável. Pesquisei o preço de um ipod. R$ 900,00 (isso o antigo, o touchscreen é quase R$ 2.000,00). Nunca pagarei isso. Não estou ainda queimando dinheiro. Peguei o celular aqui, coloquei as músicas, o fone de ouvido, testei e deu certinho.

Taí, primeiro passo para ficar rico. Não gastar dinheiro com porcarias superfaturadas.

...

A fé move montanhas, quem dirá nós mesmos!

Sobre a malhação de ontem, continua na mesma. Com coragem. O peso ainda não diminuiu, mas acredito que em breve veremos resultados. Alimentação, continua saudável. Não vamos entrar em mais detalhes pra não ficar chato. Quando tiver alguma mudança aviso.

Outro assunto: a tal da fé é uma coisa impressionante. Como disse anteriormente, ainda vou pensar no fim de semana um jeito de ficar milionário.

Agora, não é que hoje, depois de falar aquilo que falei ontem, me apareceu uma proposta para outro emprego com um aumento de uns 40% de salário.

Podem chamar de pensar positivo, de outras coisas. Eu chamo de fé. As coisas acontecem quando pensamos por elas. Não está certo ainda, mas quase. Vamos ver como fica isso semana que vem.

Então, essa mesma fé eu tenho na minha família e nos meus irmão principalmente. A de que as coisas vão melhorar. A de que o que precisa ser feito será feito. Essa fé moverá o que tem que ser movido. E afinal, a vida é esse movimento constante.

Hoje vou dedicar todo esse post a meu irmão Rodrigo. Uma pessoa que vai vencer em breve.
E que todos nós botamos a maior fé. Eu espero que ele também coloque essa fé em si mesmo. Que ele acredite.

É a isso que dedico esse post pequeno, mas singelo e cheio de esperanças.

Quem quer ser um milionário?

Estava aqui a pensar no futuro. Promissor afetivamente, nada promissor financeiramente.

Quando me mudar para Brasília (em decorrência de um concurso federal que espero ser chamado nos próximos 1 a 2 anos), meu salário terá uma melhora significativa. Porém o custo de vida também será mais caro. Pesquisei vários imóveis e os preços são fora da realidade.

Por isso então além da barriga, eu vou tenho também que descobrir um jeito de ser milionário. Acho que esta tarefa será mais difícil.

Pra quem não sabe poupar, como eu, sempre aparece algum motivo para gastar o suado dinheiro ganho, e nunca para juntá-lo. Claro, não estou falando aqui de não usufruir da vida, mas sim de ter as condições para usufruí-la por completo.

Já pensei no mercado de ações (meio esquizofrênico pro meu gosto), mercado imobiliário, mercado de serviços. Não sei. Esse fim de semana vou pensar em um jeito de concretizar isso.

Já sonhei até em finalizar um livro que escrevo e do sucesso que ele seria (sonho mesmo) me levando mais facilmente a esse milhão.

O certo mesmo é que no momento não disponho de nada para investir. Nada. Eu não disse que sempre surge uma dívida? Antes era o carro, agora é o casamento. Estou pensando que esse casamento foi um grande erro. Não o casamento (calma amor, foi um acerto), mas a festa em si. Mais de 40 mil reais que não tenho e que terei que trabalhar até o fim do ano para pagá-los.

Se tivesse investido esse dinheiro, e continuasse investindo mensalmente, deixado os juros compostos fazerem seu papel, quem sabe em uns 5 a 10, 15 ou 20 anos eu seria um milionário. É muito tempo? Pra mim é. Mas daqui a 5 ou 10 anos eu vou estar por aqui do mesmo jeito (se Deus quiser) e a diferença será em suma quanto eu terei em minha conta bancária. Então tenho que agir já.

Agora, o casamento não foi um erro se considerado o fato de que sim, vamos usufruir da vida enquanto podemos. E é uma ocasião especial que eu queria dar de presente a minha esposa, porque ela merece o melhor.

Como eu disse, não tenho nada a investir. Mas nada também não é nada, quem sabe diminuo um pouco das minhas regalias e sobra algo.

Como disse vou pensar sobre isso e depois direi aqui o que vou fazer.

Enquanto isso vou jogar um bilhete na mega-sena que está pagando esta semana 52 milhões. Quem sabe eu não resolvo isso tudo até sábado hein?! Rsrs..

É brincadeira, preciso de uma solução mais concreta do que a sorte (mesmo assim vou jogar um bilhete, porque pra ganhar basta estar concorrendo, não é!).

Vou pesquisar investimentos e todas as alternativas. Pesquisar também a história de quem chegou lá.

Mudo agora o nome do blog, que será sobre esses dois assuntos, perder a barriga e ganhar um milhão.

Quem sabe não ganhamos juntos?

***

Atualizando..

Uma frase que acabei de ver e que me fez pensar:

"Você não irá se tornar um milionário trabalhando para os outros, você os tornará milionários!"

Faz sentido.

***

Atualizando²...

Espero no futuro me lembrar que este foi o dia. O dia em que minha vida mudou de rumo.

yeah..quase fim de semana!

Essa semana está passando rapidamente.

Acho que estou sentindo alguns efeitos da atividade física já. Não sei, estou um pouco mais feliz (o que já algo muito positivo apesar da solidão). Deve ser algo psicológico. Algo como eu dizendo a mim mesmo que se eu não emagrecer agora, não é por culpa minha, é coisa da genética mesmo. Também estou dormindo mais cedo, mais cansado, e acordando mais descansado. Acho que já disse isso antes.

Breve resumo de ontem. Caminhada boa. Deixei peito de frango descongelando pra quando eu voltasse, como tinha prometido. Porém, no fim da caminhada passei em frente a um espetinho. Olha no que deu:

Carne e coração de frango. Não tem como resistir ao cheiro.

Calma lá. Esta foto eu tirei assim que cheguei em casa. Eu não comi isso tudo não. Comi apenas um espeto de carne, um de coração, o tomate, e uma mandioca. O resto comprei de gula mesmo. Nem toquei no arroz.

Acho que ficou certinho: proteína, salada e um pouquinho de carboidrato da mandioca.

As abdominais não saíram porque eu comi antes. Mas hoje retomo.

Bom, hoje muito trabalho por aqui. Se eu lembrar de alguma outra coisa interessante volto a postar.

Alimentação Balanceada

Bom, a postagem de hoje será mais interativa. Sim, temos imagens!

Sobre o segundo dia (ontem): saí do trabalho com a mesma canseira habitual. Às vezes é chato não fazer nada. Brincadeira, tem dias que trabalho muito, mas ontem não foi esse dia.

Enfim me veio uma grande vontade de tomar uma geladinha para relaxar quando chegasse em casa. Infelizmente isso vai contra o meu propósito atual. Mas deixemos esse assunto para depois.

Fui às compras. \o/ Quase não demorei, não é? Bom, o supermercado (não sei se posso chamar de "super"), não tinha muita coisa, mas garimpei ao máximo e consegui aproveitar o que encontrei.

As compras incluíram: filé de peixe, file de frango, sucos, frutas e verduras.

Cheguei em casa e agora era a vez de preparar a geladeira para receber tudo aquilo. Tomei uma decisão de última hora. Tudo que não fosse saudável teria que sair da geladeira (ou quase tudo). Então comecei separando refrigerantes, mortadelas, queijos, pizzas prontas, aqueles bolos e outros itens. Já ia até jogando no lixo quando me lembrei que isto seria um pecado. É melhor eu doar aquelas coisas e fazer mal à saúde de outra pessoa. Separei em uma sacola grande e coloquei em uma prateleira da geladeira longe dos outros alimentos que comprei. Na sexta-feira, dia que minha diarista trabalha, vou doar pra ela. Se ela não quiser se envenenar pode dar para as galinhas que ela cria.

Voltando ao que importa. Descobri um grande segredo. Adivinha. Eu até tenho a mania de comprar frutas e verduras, mas sempre jogo na geladeira dentro dos sacos elas sempre acabam por se perder. O segredo é organizar tudo bonitinho, de modo que você tem acesso fácil às frutas e de modo que quando abra a geladeira aquelas cores te seduzam. Alguém deve estar falando: "Seu gordo, pra isso que existe fruteira". Pois é, mas eu nunca tinha me tocado disso. De qualquer forma eu não tenho fruteira e gosto mais das coisas na geladeira mesmo. Então olha só como ficou a arrumação da geladeira. Pena que não tinha muitas variedades de frutas no supermercado. Ah, e a foto foi tirada do meu celular, não reparem a qualidade.

Meu amigo shrek ajudando a segurar a porta que não fica aberta.

Pra esclarecimentos, eu já passei da infância. O Shrek ali é um porta moedas, cofrinho, como queiram.

Então, reparem na arrumação das frutas. Eu consigo ver todos os tipos que tenho e pegar qualquer uma delas na frente da geladeira. Estratégia: Técnica de feirante.

Comprei também um recipiente plástico (vulgo lancheira) para levar os alimentos para chegar naquelas cinco refeições por dia.

Os alimentos que vou doar na prateleira de cima

Sobre a cerveja. No mercado pensei em uma forma de compensar isto. Ao mesmo tempo precisava relaxar e não podia contar com as calorias da cerveja. A solução foi pensar em bebidas alternativas. Gosto de uísque. Mas com energético. Energético o próprio nome já diz. Não fode dá!

Resolvi testar o vinho. Nunca fui grande apreciador. Comprei um merlot, nacional, até de boa procedência. Não foi baratinho como vocês estão pensando. Mais caro que um chileno que tinha lá. Mas também não foi caro demais (nota para minha esposa: não foi caro não amor, fica tranquila) Comprei também uma taça para degustá-lo, a qual quebrei assim que servi o vinho (eu sabia que isso aconteceria, gordo desastrado!).

O vinho na verdade é muito ruim. Lembrei porque não gosto deles. Não sei, não me acostumo com tinto seco. Até que desceria um rosé, mas é meio feminino um homem da minha idade tomar vinho rosé.  Única vantagem do tinto seco: só bebo mesmo uma taça. Bom, não dizem que uma taça por dia faz bem para a saúde? Então pra mim está tudo bem. Na próxima vou tentar um cabernet sauvignon pra ver se o gosto é melhor.

Dessas eu não me livrei

Então, como vocês podem ver eu disse que tinha me livrado de quase tudo ruim da geladeira. Da cerveja não me livrei. Ainda não está proibida. Fim de semana podeee (segundo Dra. Orca).

Não me perguntem sobre a(s) maionese(s). Já estavam por aí e no fim servem pra algum patê, sei lá.

Do lado esquerdo, pequi em conserva. Descendente de goianada é assim mesmo.

Depois de toda esta arrumação geladeiral, enfim fui ao suor. Ontem mais tarde um pouco. Já eram oito da noite. De qualquer forma, aumentei o percurso, mas fiz no mesmo tempo. O que significa? Estou andando mais rápido. Boa!

Aumentei também os abdominais. Total: 180.

Consegui fazer 15 flexões, com meia postura (que é ajoelhado).

Depois uma refeição com proteínas de aves (ovos mexidos) e gatorade. Sem carboidratos a noite e fim de papo. Hoje a noite prometo que melhoro a refeição pra não ficar enjoativa. Vai ter ou filé de frango ou filé de peixe.

Gostei muito do treino de ontem. Dormi mais cedo, mais cansado, mas acordei mais descansado. Paradoxal não é?!

Ah, tirei umas fotos da barriga para depois fazer um "antes e depois", como naquelas propagandas dos ABTronics da vida. Não se preocupem, vocês nunca, NUNCA, terão acesso a essas fotos!

Por enquanto está indo tudo bem. Vamos torce para que continue assim.

E obrigado pela força do pessoal. Me chamaram mais de gordo nos últimos dias do que no ano inteiro. Valeu mesmo!

Bom, pelo menos eu tenho amigos sinceros.